💕గజల్ 💕

కలలు జారి పోతుంటే నీ తలపులు భద్రం!

నీళ్ళు పడిన నేల పైన నీ అడుగులు భద్రం!

సంపాదన కైపు లోన కన్ను మిన్ను కానవు

వయసు బుసలు కొడుతుంటే ఆ పరుగులు భద్రం!

సంసారం సాగరమే సుడులున్నా తప్పదు

నాటు పడవ షికారు లో ఆ అతుకులు భద్రం!

లక్ష్యం పవిత్ర మైతే నీదేలె తుది గెలుపు 

కోర్కెల వలలొ దేవుడి కిచ్చె ముడుపులు భద్రం!

కాలానికి సరిదిద్దే ఒడుపున్నది తెలుసా

ఈ రంగుల రాట్నం లో నీ పదవులు భద్రం!

అయిన వాళ్ళు కాని వాళ్ళు అన్నీ ఒక ముసుగే

గాలి ఎక్కు వై నపుడే మీ గొడుగులు భద్రం!

ఎందుకు ఈ ద్వేషాలూ వైరాలు ముకుందా

మనసారా సాగ నంపు ఆ మనుషులు భద్రం!

-----------------------------;-------------------------------

తెలుగు గజల్...

రచన.. ఆచార్య ముకుంద సుబ్రహ్మణ్య శర్మ

           వరంగల్

ఈ గజల్ పూర్తిగా నా స్వంతమే అని ధృవీకరించు చున్నాను..

      ఇట్లు

ముకుంద శర్మ 

విశ్రాంతి ఆచార్య

కాకతీయ విశ్వవిద్యాలయం

వరంగల్ 506009 India

Mob 9849257174

ఏడుకొండలు

నామాల సామివే నీకంత బిగు వేమి 

పిలిచినా పలుకవే నాతోటి తగు వేమి 

ఏడాది ఏడాది నీ కొండ కొచ్చాను

నువ్వొక్క సారైన నను చూడ రావేమి 

కొండంత కోరికలు నే నిన్నడగ లేదు 

మెండైన సేవలను నే అర్పించ లేదు 

నా హృదయమే పసిడి సింహాసనం

అందుకో అక్కడే  కర్పూర నీరాజనం 

ఉన్నదేదో నీకు కానుకగ ఇచ్చాను

సల్లంగ నీవల్ల ఎదుగుతూ వచ్చాను

భక్తితో ప్రతి ముడుపు నీకొరకుతెచ్చాను

కోనేటి రాయుడు మాపాలి దేవుడు 

కరుణాల వాలుడు మాశ్రీని వాసుడు 

ఆ ఏడు కొండ ల్లో ఏముందొ నీ మాయ

చిటిక లో కష్టాలు మరిపించు ఆ మాయ

ఇచ్చింది వడ్డీ తొ తిరిగిచ్చు వాడివే

ఈ బ్రతుకు కష్టాలు కడ చేర్చు ఓడవే

తెలివైన కోరికని నే కోర లేదేమొ

ఈ సిరులు భోగాలు ఎన్నున్న లోటేమొ

సంసార జల ధి లో పట్టింది జలగేమొ

కరుణించి నీ కృపకి చూపించు దారేమొ 

ఏమిచ్చి నీ ఋణము నే తీర్చు కో గలను

శ్రీ లక్ష్మి ఇల్లాలు దేవతలు బంధువులు

నీ గుడికి ఓ మట్టి ప్రమి దౌ వ్వ గలను!

ఫైనల్ practice

♦️🌹   గజల్  ♦️🌹  pract12

జాబిలే ఆమెగా మారెనే వింతగా!

సంద్రమే  నెచ్చెలై నవ్వె నే వింతగా!

జాబిలే ఆమెగా మారెనే వింతగా!

ఊర్వశీ సోయగం ఉందిలే ఆమెలో

వెన్నెలే ఆమె తో ఆడెనే   వింతగా!

జాబిలే ఆమెగా మారెనే వింతగా!

ప్రాయమా ఎందుకే,.చుట్ట మై వాలడం 

అందమే  కనుకై వచ్చెనే  వింతగా!

జాబిలే ఆమెగా మారెనే వింతగా!

ఎందుకో నిన్నలా...లేదులే  లోకమే

అన్నిటా తానుగా తోచెనే  వింతగా

జాబిలే ఆమెగా మారెనే వింతగా!

యవ్వనం పువ్వురా..,నవ్వినా వాడదా

తత్వమే అందులో దాగెనే వింతగా!

జాబిలే ఆమెగా మారెనే వింతగా!

దాహమే  తీర్చనీ...  సాగరం ప్రేమరా

మోహమే  భ్రాంతిగా  తేలెనే వింతగా!

జాబిలే ఆమెగా మారెనే వింతగా!

జీవితం  నాటకం ఆటలా సాగిపో 

పాత్రలే మధ్యలో వీడెనే వింతగా!

జాబిలే ఆమెగా మారెనే వింతగా!

సంద్రమే  నెచ్చెలై నవ్వె నే వింతగా!

-----------------------------------------------

pract13

♦️🌹   గజల్  ♦️🌹  pract12

జాబిలే ఆమెగా మారెనే వింతగా!

సంద్రమే  నెచ్చెలై నవ్వె నే వింతగా!

ఊర్వశీ సోయగం ఉందిలే ఆమెలో

వెన్నెలే ఆమె తో ఆడె నే   వింతగా!

ప్రాయమా ఎందుకే,..చుట్ట మై వాలడం 

అందమే  కనుకై వచ్చెనే  వింతగా!

ఎందుకో నిన్నలా...లేదులే  లోకమే

అన్నిటా తానుగా తోచెనే  వింతగా

యవ్వనం పువ్వురా..,నవ్వినా వాడదా

తత్వమే అందులో దాగెనే వింతగా!

దాహమే  తీర్చనీ...  సంద్రమే  ప్రేమరా

మోహమే  భ్రాంతిగా  తేలెనే వింతగా!

 జీవితం  నాటకం ఆటలా సాగిపో 

పాత్రలే మధ్యలో వీడెనే వింతగా!

-----------------------------------------------

Anger

Anger Management

Emotional unpleasant state of beeing reflected in physiological  and biological clues of an indibidual. It is a natural human emotion which we  all experience  one time or other.

Where mind and body refuse to listen  Your instructions you loose control on your actions .

Loud Voice  Red Face Increased Heart Beat

Increased BP  sweat shivering shouting

Injuring Self or others Dis Functional Behavior 

are the extternal symptoms of anger. Of course 

 they Vary  from person to person. Typically triggered by threat real or imaginary, injustice  frustration. Strong feeling of displessure and urge to fight back. Learn to express politely rather than beeing verbally or physically assertive.

FIRES

F

Fear                

Frustration

Failure  Defence 

  I

Inability

 Injustice

Insecurity 

   R

Relation ships

Rejection

Resentement 

    E

Experience

Embrrasment 

Enevy jelous

 S

Stress

Self Esteem

Situation 

------------------------------------===----------======------==-

Mother in law  Insecurity

Daughter in Law fear of Dominence

Son  threat to status 

Employee  Equity justice 

Brothers &Sisters

Fear of Failure

Loss of freedom 

Experience

Inferirity

Fear punishment

Fear

Stress

Loss & Failure

Recognition

Ignorence

Inability

Frustration

Impulsive behavior

BP Vs Anger

Self control

Weakness 

Relations

Heart Beat 

Symptoms

Outlet

Avoid

Accept

Express 

Fuels Conflicts

Impaired Relation Ships

Defense Mechanism

Depriving Basic Needs

Attitude

     Irritant temperment

Stress

Fear

Inability

Experience

Loud Voice  Red Face Increased Heart Beat

Increased BP  sweat shivering shouting

Injuring Self or others Dis Functional Behavior 

FIRE

F

Fear                

Frustration

Failure  Defence 

  I

Inability

 Injustice

Insecurity 

   R

Relation ships

Rejection

Resentement 

    E

Experience

Embrrasment 

Enevy jelous

 S

Stress

Self Esteem

Situation 

హైమ

సాధిస్తావు కష్టపడితే  జీవితాన నీ గెలుపు !

సోమరిపోతుకివెతికినా ఉండదులే ఏ మలుపు!

నలుగురితోపంచుకుంటే నీళ్ళైనా పాయసము

ఒంటరిగానె అనుభవిస్తే వస్తుందిలె ఆయసము!

చెప్పుకుంటే వస్తుందా పోయిన నిన్నటి పరువు

చేతులతో ఆగుతుందా కట్టతెగిన ఆచెరువు!

సాయపడిన ఉడతపైనే రాసెనుకాలం కవిత

పరులకోసం జీవిస్తే  అదేరాయునీ చరిత!

గజల్ 113

గజల్ 112 -బహర్
నీమనసే కానుకగామార్చి చూడు !
ఆతలపే  వెన్నెలగా మార్చి చూడు!

కోపమనే  నిప్పులలో కాల్చుకోకు
వేదననే తేనియగా మార్చిచూడు!

సంపదలో సౌఖ్యమునే చూసుకోకు
త్యాగమునే బాసటగా  మార్చిచూడు!

చింతలనే పంచుకునే  మాట చాలు
మాటలనే  సాధనగా మార్చిచూడు!

ఒంటరిగా బాధలనే దాచుకోకు
స్నేహమునే సంపదగా మార్చిచూడు !

బహర్: ముఫ్ తయిలున్ , ముఫ్
తయిలున్, ఫాయిలాన్. (ఇది‌ అరబీ
బహర్ )..